Секреты долголетия людей всего мира

Статистические данные о долгожителях всей планеты содержатся в базе данных долгожителей университета Монпелье. Эта база данных ведётся с 2001 года. Этот проект поддерживает ещё несколько европейских институтов и университетов. Помимо всего прочего, сведения о долгожителях собираются локально в различных странах.

В развитых странах продолжительность жизни больше

Естественно, что сбор статистических данных не ограничивается сбором данных о самих долгожителях. Немаловажным фактором является соотношение этих чисел с показателями средней продолжительности в каждой стране, городе или кантоне. Если соотнести эти показатели, то между ними есть взаимосвязь. В странах с наибольшими показателями средней продолжительности жизни, количество долгожителей растёт в разы, да и максимальный срок жизни тоже увеличивается.

Наибольшая средняя продолжительность жизни по одним данным университета Монпелье, наблюдается в Японии, где, по мнению экспертов ЦРУ в докладе за 2007 год, она примерно равнялась 82,02 годам. В Швейцарии этот показатель ровнялся — 80,63 годам, во Франции — 80,59 годам, в Канаде – 80,34.

Число долгожителей растет с каждым годом. С каждым годом в лидирующих странах увеличивается средняя продолжительность жизни. Хотя некоторые данные, в виду различных природных и техногенных катастроф, могут несколько отличаться от истины на данный момент. К примеру, согласно статистике Швейцарского федерального ведомства статистики, средняя продолжительность жизни мужчин в этой стране — 79,7 лет, а женщин — 84,3 года.

Статистика собирается по разным критериям, так что сложно установить точные данные по долгожителям, если не проводить детального исследования на эту тему. К примеру, согласно ведомости ЦРУ за 2007 год, в Японии было 45 долгожителей. А в статье за 2004 год о долгожителях в Японии говорилось, что в этой стране проживает более 20000 человек, перешагнувших столетний рубеж.

Как сохранить вечную молодость? Узнайте в нашем журнале. Интересная статья о том, чем запивать таблетки — только на страницах журнала Yaideti. Про минусы и плюсы ботокса читайте в нашей специальной статье.

Поэтому, давайте обратимся к Швейцарии, где как ни в какой другой стране, умеют хорошо считать. Демографические исследования в этой стране ведутся подробно и указывают на малейшие расхождения показателей средней продолжительности жизни. По мнению швейцарских учёных, в одном из кантонов под названием Цуг, самая большая средняя продолжительность жизни мужчин по стране — 81,4 года, в других кантонах люди живут приблизительно на 1,4 года меньше. А в Тачино, живут самые здоровые пожилые дамы, в среднем — 85,8 лет. В то время как в ряде других районов, наблюдается средняя продолжительность жизни мужчин — 77,7 и 82,5 лет у женщин.

Секрет долголетия — активность и здоровый образ жизни

В чём заключается преимущества одного кантона над другим, и почему в одних странах показатели выше, чем в других? Согласно одним данным, секрет Японцев заключается в демографическом спаде рождаемости. Хотя, как говорят японские врачи, за здоровьем надо следить, меньше налегать на жирное и спиртное, работать больше головой и руками. Главное, ребята, духом не стареть, как поётся в песне. Японцы всячески стараются поддерживать здоровую форму, маршируют по утрам, едят диетическую еду, питаются немного, но регулярно. Экология, сами знаете у них какая.

А вот Швейцарцы больше опираются на факты. Учёные прямо говорят, что понятия не имеют, от чего зависит средняя продолжительность жизни, но точно могут назвать самые распространённые причины смерти. Если идти от противного, секрет долголетия заключается во внимательном вождении автомобиля на горных серпантинах, профилактики раковых и сердечно-сосудистых заболеваний.

С другой стороны наблюдается явное соотношение долголетия и уровня доходов жителей Швейцарии, а так же уровня образования, обеспечения безопасности жизнедеятельности, экологии, покупательских привычек, склонностями к алкоголизму, табакокурению. Важно так же, чтобы в вашем районе имелась развитая медицинская инфраструктура.

Следовательно, секрет долголетия кроется в профилактике раковых и сердечно-сосудистых заболеваний, склероза, в избавлении от вредных привычек, в правильном питании, физической и умственной активности, экологии, обеспечении безопасности в опасных зонах. Но в целом, достаточно изучить наиболее частые причины смертности в том месте, в котором Вы проживаете, и постараться избежать подобных последствий, а так же регулярно проходить полное обследование в хорошей клинике.