Как лечить храп? Разбираемся в проблеме и решаем ее

как избавиться от храпа женщине

Конечно, когда мы любим свою половинку настолько сильно, то не замечаем недостатков своих возлюбленных. Но спустя годы оказывается, что Ваш любимый мужчина, не так приятен Вам как прежде, с ним очень сложно находиться в одной комнате из-за того, что он храпит во сне, как специально. Храп – это одна из распространённых причин разрывов отношений между мужчинами и женщинами. Хотя об этом мало кто задумывался. Поэтому, от такой болезни как храп, необходимо избавляться. В начале следует разобраться в причинах храпа и методах его лечения.

Вот несколько фактов, касающихся храпа. Выбирая себе мужчину, обязательно учтите тот факт, что если он храпит, то с годами его храп будет становиться всё сильнее. При этом, 45% мужчин и женщин в совокупности, иногда да всхрапнут, а 25% населения мучает другую часть населения храпом как по часам, при этом храп мешает спать не только окружающим, но и им самим. Между тем, самостоятельно справиться с этим явлением очень сложно.

Сколько существует тонов храпа, столько бывает и причин этой болезни. Чаще всего причины возникновения храпа делятся на 4 группы. Первая причина может заключаться в периодических заложенностях носа, проблемы в тканях гортани человека, аномальной структуре носа.

Последствия недосыпания Храп может вызвать недосыпание и как следствие — множество различных болезней. Более подробно о последствиях недосыпания читайте в нашей специальной статье.

О самых распространенных женских проблемах во время сна вы можете прочитать в нашем журнале.

У Ани Лорак очень интересная биография. Все секреты певицы только на страницах нашего журнала.

Во-вторых, храп может быть вызван чрезмерным расслаблением мышц в гортани, неправильным состоянием перегородки носа. Если мужчина храпит во сне после приема алкоголя, то это как раз говорит о том, что он слишком расслаблен. Поэтому можно немного уменьшить дозу алкоголя в будущем.

Люди с лишним весом, более толстыми тканями горла, а так же дети с увеличенными аденоидами и миндалинами, так же страдают храпом.

hrap

Люди с лишним весом чаще храпят во сне

Иногда в полости рта имеются части, которые слишком длинны или увеличены по размеру. Их вибрация может звучать как храп. Кроме того, они могут блокировать нормальное движение воздуха.

Если у мужчины или женщины имеют место быть данные признаки, то сначала нужно постараться выяснить закономерности, при которых человек начинает храпеть, если храп проявляется периодически. Если храп проявляется постоянно, то лучше обратиться к хирургу.

Периодические проявления храпа можно ликвидировать, изъяв из рациона алкоголь или табак. Если человек страдает ожирением, возможно будет достаточным сбросить вес. Если человек страдает от инфекционного заражения, то инфекцию надо вылечить и храп прекратится. Если горло заложено, то надо чаще полоскать его специальными растворами или выпить на ночь стакан тёплой воды.

Как лечить храп

На ночь стакан теплой воды — и храпа как не бывало

В противном случае, если ни один из предложенных способов не помогают, то и толкание и ворчание не помогут, и тогда стоит обратиться к доктору. Ваша вторая половинка, будет всячески настаивать на том, что он неизлечимо болен и доктор не поможет. Но это не так. Человеку достаточно пройти простую хирургическую процедуру, после которой проблем в семье станет поменьше, и теперь можно делить постель.

Существуют как более жёсткие, так и довольно деликатные способы лечения храпа.

  • Лазерная увулопалатофарингопластика – это, пожалуй, одно из самых радикальных решений, при котором у человека удаляется часть тканей возле горла с помощью хирургии.
  • При храпе и свисте, часто применяют лазерную палатопластику, с применением местной анестезии.
  • При сомнопластике, нежно удаляется мягкая ткань в полости рта и горла радиочастотным методом.
  • Существуют и более сложные операции с перемещением органов и мышц в полости рта вперёд, чтобы свист не был постоянным.
  • При септопластике хирурги работают над носовой перегородкой.
  • Тонзилэктомия – это удаление миндалин и аденоидов. Эта процедура позволяет снизить уровень храпа.

Хирургические методы не дают 100% гарантии, но в большинстве случаев они позволяют удалить аномалии в носоглотке. Если храп встал на пути Вашего сна и гармонии в семье, задумайтесь о походе к врачу, который направит Вас или Вашего любимого человека на соответствующую процедуру, которая поможет Вам избавиться от преград в носу, горле и постели.



Хотите получать сообщения о новых статьях в журнале "Я и дети"? Подписывайтесь на обновления! (Введите свой e-mail)



Вы можете пропустить чтение записи и оставить комментарий. Размещение ссылок запрещено.

2 комментариев к записи “Как лечить храп? Разбираемся в проблеме и решаем ее”

  1. Марина:

    Муж когда начинал храпеть я постоянно просыпалась и становилась очень раздражительной. Мы решили побороть храп с помощью увлажнителя воздуха. Поскольку в квартире весьма сухой воздух, особенно в зимний период когда включают отопление. После применения увлажнителя воздух становился влажным и храп проходил.

  2. Олеся:

    Муж раньше сильно храпел и просто выматывал меня. Ничего не помогало, пока мы не перестали наедаться на ночь. После ужина должно пройти часа три, прежде чем мы идём спать. Думаю, человек после того, как плотно поест, становится вялым и сильно расслабляется, отсюда и храп (расслаблена гортань). В общем, мы решили проблему очень успешно!

Оставить комментарий


8 + = 17

Читать нас
© Я и дети - Женский журнал о семье, детях, красоте и здоровье | Мы в Google+
Все права защищены.
Перейти на мобильную версию сайта
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100