Как все успевать и жить полной жизнью? Несколько слов о тайм-менеджменте

У каждой современной женщины есть свои небольшие секреты, как все успеть. А что значит «все»? У женщины много всяческих забот – приготовить ужин, приласкать мужа, поработать, помочь подругам, позаботиться о родителях, поддерживать свою фигуру и внешность на достойном уровне.

И как женщине все успеть? Да впрочем, не только женщинам, но и мужчинам тоже нужно придерживаться некоторых правил.

Для начала нужно сделать несколько простых шагов по следующему алгоритму:

• Самое главное, определить цель – семья, муж, воспитание детей, карьера и другие, достойные сферы Вашей жизни. Необходимо понять для чего Вы живете, либо ставить цели частично, чтобы определить Вашу мотивацию.
• Затем нужно расставить приоритеты. Это значит сделать выбор, исходя из своих целей, что для Вас первостепенно, что менее важно, а на что вообще не нужно отвлекаться. Это и будет Ваше «все», только разложенное по полочкам.
• После основной, проделанной Вами работы, уже легче будет определить конкретные функции и модели поведения различных жизненных ситуаций, в выбранных Вами целях. Об этом необходимо подумать заранее, чтобы избавить себя от различных непредвиденных ситуаций.
• Следующий шаг – это распределение времени на все свои действия.

Этот небольшой алгоритм действий может осилить каждая женщина. Пусть это займет определенное время, но оно окупится с лихвой в дальнейшем.

Помимо работы не забывайте и отдыхать. Вот вам уникальное средство от стресса и тревоги. Как сделать любимому приятно? Ответ на страницах журнала Yaideti. О том, как лечить храп вы можете прочитать здесь.

Причина неуспеваемости кроется в самодисциплине.  Для организации своего времени можно следовать следующим советам:

Чтобы все успевать, нужна самодисциплина

• Планировать заранее все свои дела — расписать их на день, неделю или месяц. Завести ежедневник или повесить планер на видное место. В конце концов, завести напоминания на свой телефон, который находится под рукой постоянно.
• Категорически запретить себе оставлять все на последние дни. Делать в последний момент – это стиль поведения человека, который не хочет выполнять данную работу, либо боится разочарования или вообще недооценивает свои способности.
• Распределять приоритеты в делах на день. Самую важную работу делать сначала, а только потом, в оставшееся время, все остальное. Не нужно браться за все и сразу. Задумайтесь, какие дела можно сделать одновременно так, чтобы они друг другу не мешали.
• Если Вы не закончили одно дело, лучше не браться за другое – оценивайте свои силы. Определите, сколько по времени у Вас уйдет на каждую требуемую работу. Ставьте себе выполнимые сроки – Вы же планируете для себя. А если все время подгонять себя, то это будет только мешать.
• Иногда стоит сказать «Нет» — но это не означает то, что Вы не справляетесь с данными делами, а говорит о том, что Вы правильно планируете свое время.
• Для отдыха должно быть время обязательно – это придает новых сил. Но отдых должен быть тогда, когда все запланированные дела завершены, иначе мысли о них не дадут полноценно восстановиться.
• Если правильно распланировать свой день, то ложиться спать получится вовремя, что не приведет к хроническим недосыпаниям. Никакая работа не стоит Вашего здоровья, поэтому необходимо хорошо и вовремя отдыхать и правильно питаться.
• А для правильного питания можно воспользоваться рецептами из кулинарной книги или ресурсами интернета. Составление меню и запланированные покупки в продуктовом магазине помогут также в организации времени.
• Заботиться о своей красоте необходимо как можно раньше, чтобы в будущем не терять много времени и средств на восстановление. Эти процедуры по уходу так же можно запланировать заранее и не откладывать на потом. А расслабившись и отдохнув в салоне красоты, на массаже или маникюре, Вы будете с еще большим вдохновением и энтузиазмом выполнять всю запланированную работу.

Как женщине все успеть? Если никуда не торопиться, планировать свой день и выполнять все намеченные дела с удовольствием, то тогда получится все вовремя и жизнь будет в радость.