Зимний уход за волосами. Красота и в холода!

С наступлением холодов, приходит время надеть зимнюю шапку. А если её не надевать, то причёска всё равно может превратиться во что-то неописуемое. Помимо влияния холода, на состоянии волос сказывается также ряд других факторов. В отапливаемых помещениях воздух становится слишком сухим, и это сказывается не только на состоянии волос, но также на коже и других органах. Организм человека испытывает нехватку полезных веществ, которые он получал раньше от растительной пищи, поэтому необходимо поддерживать сбалансированную диету.

Витамин А улучшает волосы изнутри, их структуру, делает их мягкими и эластичными. Этот витамин полезный, если у Вас сухие и ломкие волосы. Он содержится в говяжьей и свиной печени, яичном желтке, сливочном масле, в облепихе, петрушке, моркови, кураге, крыжовнике. Этот витамин растворяется в жирах и усваивается только в соединении с жиром, поэтому эти продукты необходимо употреблять с растительным, сливочным маслом или сметаной. В основном это касается растительных продуктов, так как в продуктах животного происхождения жир есть.

Зимой волосам нужно больше витаминов

Витамины группы В укрепляют волосы, регулируют выделение кожного жира. Недостаток витаминов В1 и В12 замедляет рост волос. Витамины В2 и В8 служат для профилактики облысения, выпадения волос, а витамин В9 защищает от появления седины и выпадения волос.

Чтобы компенсировать в организме недостаток витаминов группы В, нужно стараться больше употреблять каши из разных круп (лучше цельных), пшеничный и ржаной хлеб грубого помола, семечки. Также витамин В также содержится в печени животных, пиве, яйцах, орехах и халве.

Если в пище не хватает витамина С, то это приводит к ломкости волос, они больше выпадают, кончики секутся. Это вещество в комбинации с рутином (витамин РР) способствует укреплению кровеносных сосудов и защищает волосяные луковицы от разрушения. Он содержится в таких продуктах, как капуста, шиповник, болгарский перец, черная смородина и в цитрусовых.

Из-за недостатка витамина Е волосы уменьшается блеск волос, они становятся тусклыми, кожа шелушиться, появляется перхоть.
Этот витамин улучшает кровоснабжение кожи головы, волосы становятся здоровыми и блестящими. Этим веществом богаты подсолнечное масло, орехи, семечки.

Такие химические элементы, как цинк, предотвращают выпадение волос и улучшают состояние кожи. Наличие в пище кальция гарантирует, что ваши волосы будут крепкими и пышными. Поэтому ежедневный рацион должен быть сбалансированным.

О причинах выпадения волос у женщин читайте только в нашем журнале. Хотите густые волосы? Мы поможем! Прочтите специальную статью об этом. Любовь мужчины лежит через его желудок. Если не знаете, что приготовить на скорую руку, то прочтите эту статью

Не забывайте утепляться

Простудные и прочие заболевания также влияют на силу волос. Необходимо очень серьезно относиться к выбору головного убора. Хотя мода на пышные меховые шапки прошла, лучшего способа предохранения волос не найти. Если Вы не любите носить меховую шапку и хотите, чтобы волосы не висели сосульками и не ломались, а причёска не была слишком приглаженной, выбирайте просторные шапочки на вкус.

Мытьё головы должно проходить в вечерний период, с учётом Вашего типа волос

Для мытья волос нужно тщательно подбирать укрепляющие шампуни, которые будут питать Ваши волосы от корней до кончиков. На время стоит отказаться от окраски волос и химической завивки, пользуйтесь кондиционерами с витаминами. Дополнительную защиту против воздействия окружающей среды придаст специальный кондиционер в виде спрея. Не стоит выходить на улицу с мокрыми волосами.

Правильно мойте волосы, чтобы сохранить их красоту

Кстати говоря, влажность в комнате имеет огромное значение. Зимой из-за отопления и обогревательных приборов воздух в помещении более сухой, поэтому шелушения кожи и сухости волос не избежать, в этом случае специалисты рекомендуют пользоваться увлажнителями воздуха не только в зимний период, но и летом при работающем кондиционере. Альтернативой специального увлажнителя может быть искусственный фонтан с большой площадью испарения влаги, либо старый и проверенный способ, когда помещение увлажняется душем. Включите душ и оставьте дверь открытой. Проветривание душевого помещения так же является хорошим средством против плесени в доме, так как тогда влага не застаивается в душе, а распространяется по помещениям.

Не забудьте про различные питательные маски для волос

Некоторые из них можно купить в магазине либо можно создать шедевр кулинарии на своей голове подручными средствами. Все маски наносятся по-разному. Желательно продержать эту маску не менее полутора часов, надев плотно банную шапочку, чтобы продлить действие ингредиентов. Чтобы не простудиться, можно поверх банной шапочки надеть на голову полотенце.

Питание и блеск

Всё, что надо для питания и блеска волос: кефир и измельченный лимон, смесь которых наносится на волосы от корней до кончиков.

Кефир и лимон — это все, что нужно для питания и блеска волос

Секущиеся кончики, укрепление волос

Еще одним эффективным домашним средством по уходу за волосами в холодное время года является смесь яичного желтка и двух столовых ложек мёда. Эту маску надо наносить только на корни и секущиеся кончики.

Маска из коньяка укрепит волосы

Рост и блеск Вашим волосам придаст маска на основе коньяка, натурального оливкового масла или масла из кунжутного семени, и одного яичного желтка. Коньяк и масло добавляются по одной большой ложке. Можно попробовать ополаскивать волосы и водкой. В этом случае водку нужно смешивать с шампунем или лосьоном для волос, в составе настоек. В любом случае, применять следует только в разведенном состоянии и соблюдая некоторые меры предосторожности.

Чайные ванны с эфирным маслом иланг-илагнга, кедровые масла, эфирные масла шалфея и лаванды, только высокого качества, также помогут защитить Ваше тело и волосы от губительного воздействия окружающей среды в зимний период, придадут волосам блеск и аромат, окажут терапевтический эффект на всю нервную систему. Это благоприятно скажется на общем состоянии здоровья. Настрой на хороший лад, бодрость духа, поистине, способны творить чудеса, которые не сравнятся с эффектом даже от самых дорогих средств уходом за тела.

Видео об уходе за волосами зимой